المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة‎

المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة

آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية

وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية

وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم

وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين ) وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة

وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة

في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها

وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي

اشكرك يا عثل
والله ما كنت ادري انو المشي مفيد لهذه الدرجة
شكرا مرة اخرى افدتينا كثيرا

المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة‎ 1514951373

نورتي صفحتي

هههههههههههههههههيه

المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة‎ 3501620362

اسفة طحت

المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة‎ 2322646808

باروح الطبيب وراجعة

يسلمو على المعلومات المهمة

صغيرة بس خطيرة كتب:: نورتي صفحتي

هههههههههههههههههيه

اسفة طحت

باروح الطبيب وراجعة

يه يه يه سلامات البو سلمات يا رب تشفين في اسرع وقت
المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة‎ 484339

هههههه الله يسلمك